27/11/24

RECAPITULANDO…

Coloca tu cuerpo en una posición adecuada. Cierra los ojos. Conecta con tu respiración. Pon tus manos sobre tu corazón y siéntelo. Ya han pasado dos meses y medio desde que comenzamos este nuevo curso. Dedica unos minutos a pensar en todo lo que has vivido en este tiempo. Míralo sin juzgarlo. Para en aquello que para ti ha sido muy importante y da gracias por ello. Conecta de nuevo con el ritmo de tu corazón, siéntelo. Realiza tres respiraciones más profundas, inspirando por la nariz y espirando por la boca. Abre los ojos.

MÚSICA