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24/01/24
Interioridad
Toma conciencia de tu respiración.
Lee o escucha las siguientes frases de Gandhi y elige aquella que hoy necesitas para vivir en paz contigo y con los demás.
Cierra los ojos y al ritmo de tu respiración imagina que la paz que has experimentado se extiende a toda la Humanidad.
Realiza una respiración más profunda y abre los ojos.
Reproducir hasta minuto 2:40