19/06/24

Tiempo Desde Dentro

Imagina un gran desierto. Visualiza el color de la arena. El brillo de sus cristales diminutos. Contempla la altura de las dunas, la lejanía del horizonte. (Pausa) 

Busca una duna que te guste y siéntate en ella. Siente la suavidad de la arena y deja que la brisa te acaricie. (Pausa) 

Observa el cielo, está amaneciendo y desde tu posición en la duna recibes los suaves rayos del sol que te limpian y te llenan de calma. (Pausa) 

Ahora introduce la mano dentro de la duna. Sientes el frescor de la arena. (Pausa) Notas un objeto lo coges y lo contemplas. (Pausa) 

Sigues contemplando el objeto, que el desierto te ha regalado, observa el material del que está hecho, color, forma. Descubre para qué sirve. (Pausa) 

Con sumo cuidado y agradecimiento colocas el objeto dentro de la duna. (Pausa) 

Observas el cielo, el sol se está poniendo. El color rojo del horizonte se despide de ti. Sales del desierto y vuelves a esta sala.(Pausa)

Música relajante: https://music.youtube.com/watch?v=a-y3cFzpw60